〜ルーティン〜

今週のお題が「毎日のルーティン」というわけなので、ほんの小さな毎日の日課をご紹介したいと思いますので、少しお付き合いくださればと思います。

ルーティンと聞いて皆さんは何を思い浮かべるでしょうか？？

スポーツを齧っていた身としては、元メジャーリーガーのイチロー選手の打席に入る前に行う動作であったり、ラグビー元日本代表であった五郎丸選手のルーティン中の動きを切り取った「五郎丸ポーズ」が少し盛り上がったのを思い出します。

スポーツ選手のみならず、ルーティンを行う意味としては「自身のリズムに整える」といった意味合いが一番大きいのでは無いかと思います。

いつも通りの動作を行うことで自身の体の状態など、小さな変化に気が付きやすく、対応するための準備ができるため、スポーツ選手など各々ルーティンを行なっている選手は多いと思います。

スポーツ選手だけがルーティンを行なっているわけではなく、実際に私自身も毎日のルーティンとして必ず行なっていることがいくつかあります。

「毎朝ベッドメイキングをする」

たったこれだけですが、毎日の最初の目標を達成できたことで一日の出発をスムーズにかつ小さな達成感を得ることができ、次の何かに励む活力になるのでは無いかなと思います。

色々な方のルーティンに注目して、特にスポーツ選手のルーティンに焦点を当ててみると

面白い発見があるかもしれませんね。

それでは！