あっという間に９月も１週間が経ちましたが、まだまだ日中は気温が高く、残暑が厳しいです。
今週のテーマが「食欲の秋」ということで、スタッフ日誌では食テロが起こっていますが、引き続いて「食」に関係することを書いていきたいと思います。
私は、美味しいご飯を食べることが大好きなので、SNSで美味しそうなお店を見つけては、友人を誘って食べに行きます。
この写真は南国市にあるお店のランチです。
魚中心のメニューで、体の内側から健康になれそうな優しい味付け。
ボリューミーでお腹も満たされます。
昔は、痩せたいがために、食べることを我慢して食事を抜くこともありました。（結果体重は減らず、体に可哀想なことをして終わりました。。。💧）
でも今では、しっかりと食事を摂って運動をして、自分の体を管理するよう心がけるようになりました◎
歳を重ねても健康でいたいですよね！
これからも美味しいご飯を食べるために頑張りたいと思います☺
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