「食べる」って幸せ。

あっという間に９月も１週間が経ちましたが、まだまだ日中は気温が高く、残暑が厳しいです。

今週のテーマが「食欲の秋」ということで、スタッフ日誌では食テロが起こっていますが、引き続いて「食」に関係することを書いていきたいと思います。

私は、美味しいご飯を食べることが大好きなので、SNSで美味しそうなお店を見つけては、友人を誘って食べに行きます。

この写真は南国市にあるお店のランチです。

魚中心のメニューで、体の内側から健康になれそうな優しい味付け。

ボリューミーでお腹も満たされます。

昔は、痩せたいがために、食べることを我慢して食事を抜くこともありました。（結果体重は減らず、体に可哀想なことをして終わりました。。。💧）

でも今では、しっかりと食事を摂って運動をして、自分の体を管理するよう心がけるようになりました◎

歳を重ねても健康でいたいですよね！

これからも美味しいご飯を食べるために頑張りたいと思います☺